Türk kahvesinin faydaları nelerdir?


Türk kahvesinin faydaları nelerdir? Zayıflatır mı? Türk kahvesinin sağlık açısından faydaları. Kahvenin psikolojik faydaları. Türk kahvesi neye iyi gelir?

Kahve o kadar hayatımıza girmiştir ki, neredeyse her alandı içilir. Kız istemelerde, dost ziyaretlerinde, zikir yapan dervişlerin uykusu kaçsin diye, kitap okurken, resim yaparken, şiir yazarken, sağlık alanında vs. hep bir kahve vardır. Bu yüzden kahvenin faydaları o kadar çoktur ki... Nerdeyse sadece kahve içerek yaşanır mı diyecek kadar. Ama biz yine de olaya fazla abartmayalım. Türk kahvesinin faydaları nelerdir ona bakalım.

Türk kahvesinin faydaları nelerdir

Türk kahvesi tüm dünyada araştırma konusu olmuştur. Dünya üzerinde bir çok üniversite yaptıkları araştırma sonuçları şunu söylerki; günde içilen kahve insanı dinç yapar. Aşırıya kaçılması durumunda ise bazı hastalıkları tetikler yada hastalığın düzelme süreceni geciktirir. Ayarında bir Türk kahvesi bilinenler çerçevesinde faydalıdır.

Türk kahvesinin faydaları neler olduğunu bahsederken ölçü şu şekildedir. Günde bir veya iki tane içilmesi durumundaki faydaları nelerdir. Aksi durumda bu faydaları yanında zararları da azda olsa ortaya çıkacaktır. Yapılan bir araştırmada şöyle ilginç bir sonuca varılmış. Bir günde 6 fincan kahve için 54 yaşındaki birisinin içmeyene göre 6 kat daha fazla düşünme potansiyeli gösterdiğini açıklanmıştır. Bu kadar kahveyi içen özellikle belli bir yaşın üzerinde olanlara ani bir enerji geliyor. Bu enerji içen kişi çocuk olursa 3 saatte kadar etkisini yitiriyor. Ama yaşı daha ileri seviyelerde olanlar ise, yani yetişkinler 4-7 saat arası değişiklik gösteriyor. Yaşlılarda özellikle fazla tüketimi sonucu mide rahatsızlığı, çarpıntı, yüksek tansiyon ve uykusuzluklara yol açıyor. 



Türk kahvesi
  1. Kolon kanseri, iki fincan içilen kahvenin yüzde 25 oranında azaltır. Bunun yanısıra engelleyici özelliği olduğu bilinir.
  2. Kalın bağırsak kanserinide, yüzde 25 oranında azaltıyor. 
  3. Safra kesesinde taş olma riskini yüzde 45 oranında ortadan kaldırdığı yapılan araştırmalarla ortaya çıkmıştır.  
  4. Kahvenin içinde ihtiva ettiği kafein maddesi sayesinde enerji veriyor.
    Bu enerji sayesende zinde bir beyne sahip oluyorsunuz.
    Uyuşukluk ortadan kalkıyor.
  5. İlginç bir diğer faydalı yanı ise diş çürükleri hakkında. Diş çürüklerine karşı etkili bir yapısı bulunuyor.
  6. Kolesterolü düşürür.
  7. Baş ağrısına karşı etkilidir.
  8. Karaciğeri düzenler.
  9. Ağrı kesicilerin etkisini artırıyor. Yüzde 40 oranında.
  10. Göğüs kanseri riskini azaltır.
  11. Günde 3 fincan kahve içmek astıma iyi geliyor.
  12. Kahve kişinin kişisel girişkenliği, sosyal bir yapıya ulaşmasını sağlar.
  13. Siroz hastalığı riskini yarı yarıya düşürür.
  14. Nefesi açar.
  15. Verdiği enerjnin sonucu olarak selülitleri yakar.
  16. Kemikleri güçlendirir, ancak yaşlıların fazla tüketmesi sakıncalı.
  17. Tip 2 diyabeti ve Parkinson hastalığından korur.
  18. Selülit gibi cilt sorunlarına karşı etkilidir.
  19. Yüksek tansiyonu önler.
  20. Pankreas kanserini azaltır.
  21. Kalp rahatsızlıklarını büyük oranda önler.
  22. Bağırsakları düzenler. Sindirimi kolaylaştırır. Zayıflatır. Şekerli içilmezse...
  23. Depresyona karşı etkilidir.
  24. Alkol alan birisinin ayılmasına yardımcı olur.
Türk kahvesinin telvesinin faydaları; telve, saç ve cilt bakımı, selülitler ve el bakımı için idealdir. Telvenin içine hindistan cevizi ve zeytinyağı karıştırırsanız müthiş bir etki yapacaktır.

Türk kahvesi zayıflatır mı?
Türk kahvesi, aç karnına sütsüz ve şekersiz yani sade içildiği zaman zayıflatır. Ama kahve zayıflatıyor diyerek spor yapmazsanız, hareketsiz bir yaşamı tercih ederseniz hiç bir işinize yaramaz, olduğunuz kiloda kalırsınız.   

Bir de Türk kahvesinin faydaları farklı bir yanı da psikolojik olmasıdır. Bir dost ile içildiğinde depresyona iyi gelir. Güzel bir arakadaş ortamında içildiğinde ise mutluluğun dozajını artırır. Sinirlendiğiniz bir olaş karşında arkadaşlarınızla içmeniz sizin gevşemenize neden olur. Dedikoduyu da eklediğimizde olayın boyunlarını siz düşünün...

Türk kahvesi alışkanlık yaptığı bilinir. Ama bu alışkanlık faydalı bir alışkanlıktır. Türk kahvesinin faydalarının neler olduğu konusunda bu kadar bilgi yeterli olur zannederim.

Türk kahvesi ne zaman içilmeli


Sabah kahvaltıdan sonra tok karna içilmesi en uygun olandır. Sabah saat 09.00 ile 11.00 arasında içilmesi en uygun saatler olarak uzmanlar belirlemişlerdir.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Türk kahvesi ve adet dönemi

Bir kilo kahveden kaç fincan kahve çıkar

Kahvenin idrar söktürücü özelliği

Türk Kahvesi uykusuzluk yapar mı?

Türk kahvesi enerji verir mi?

Yeşil kahvenin zararları

Türk kahvesinin safra kesesi taşını engeller