Kahve içmenin faydaları

Kahve bulunduğu zamandan itabaren dünyaya yayılmasına aralıksız devam etti. Halada büyümesini devam ediyor. Kahve dünyaya yayıldıkça faydaları da dünyaya yayılıyor. Bu lezzetli içeceğin çoğalması nedeniyle kahvenin faydaları bilim adamlarının araştırma konularına ilham oluyor. Bir çok bilim adamı kahvenin faydaları üzerine büyük mesailer harcıyor.

200 bin kişide yapılan araştırmalarda kahve tiryakilerinin diyabet, yüksek tansiyon ve depresyon riskiniazaltıyor. Yaşam süresini arttırıyor. Bunun nedeni ise klorojenik, kinin ve magnezyum. 
Kahve ve zeka: Kahve konsantrasyonunu artırıyor. Yorgunken içildiğinde bunu bariz bir şekilde fark ediyorsunuz.

Kahve ve güzellik: Kafeinin verdiği enerji nedeniyle metebolizma hızlanıp zayıflatıyor.

Karaciğere olumlu etkileyip siroz (günde bir fincan kahve içenlerde yüzde 22, 4 fincan içenlerin yüzde 65 daha düşük) riskini engelliyor. Karacigğer kanseri riskini azaltığı biliniyor. Riski yüzde 14 oranında düşürüyor. Meme kanserinde yüzde 57 etkili oluyor. Spor yapanların idman yapma sürelerini uzatıyor. Kafeinin kandaki yağ asidini artırarak kaslarda enerjiye dönüştüyor.

Serotonin, dopamin ve noradrenalin üretimini harekete geçirip mutluluk veriyor. Depresyonu azaltıyor. Stres oranını azaltıyor.


Prostat riskini azaltıyor. Günde 6 bardak içildiğinde yüzde 18 oranında azaltıyor.

Kabızlığın giderilmesinde etkili oluyor.

Araştırmalarda düzenli içilen kahve Parkinson hastalığına yakalanma riski önemli ölçüde azalıyor.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Türk kahvesi ve adet dönemi

Bir kilo kahveden kaç fincan kahve çıkar

Aç karnına Türk kahvesi içmek

Türk Kahvesi uykusuzluk yapar mı?

Nescafe tansiyon ve damar hastalıkları zararları

Türk kahvesinin safra kesesi taşını engeller

Türk kahvesi zararlı mı?